[sape_tizer]

Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте

Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте

В этой книге линия основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Сие своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, сие практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая чем) несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности.Рассказ предназначена для студентов, писателей, чертежников, конструкторов и всех чей род деятельности связан с длительным сидением.