Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам — Наталья Зубарева

Название: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Автор: Наталья Зубарева Из серии: Элементы ГОРМОНии Объем: 280 стр. Жанр: здоровое и правильное питание, косметика и косметология, похудение и диеты Для сайта: Просто скачай книг…

ПОДРОБНЕЕ

Алла Нестерова. Лечебное питание при сахарном диабете

Название: Лечебное питание при сахарном диабете
Автор: Алла Нестерова
Издательство: Вече
Год: 2008
Страниц: 150
Формат: rtf
Размер: 11 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Сахарный диабет – одно из опаснейших заболеваний человечества, излечиться от которого практически невозможно. Для этого потребуется большое желание, постоянная бдительность и самоконтроль, умение оценивать свое состояние и способность вести учет употребляемой пищи. В терапии сахарного диабета питание является наиболее важным моментом, поскольку именно от правильно составленной диеты и собственного рационализма, соблюдения правил диеты будет зависеть конечный результат.

ПОДРОБНЕЕ

Л. Миллер, Б. Миллер. Ароматерапия с позиций Аюрведы

Название: Ароматерапия с позиций Аюрведы
Автор: Л. Миллер, Б. Миллер
Издательство: Саттва
Год: 2004
Страниц: 448
Формат: rtf
Размер: 12 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге последовательно излагаются принципы аюрведы и ароматерапии. Подробно описаны аюрведические свойства эфирных масел и способы их применения. Аюрведа — древнейшая из известных нам медицинских систем. Это система врачевания и профилактики, испытанная и проверенная тысячами врачей, которые на протяжении пяти тысяч лет с ее помощью избавляли от страданий миллионы людей. Цель аюрведы — достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не путем борьбы с болезнями. Профилактике в ней отводится более важная роль, чем терапии.

ПОДРОБНЕЕ

Мантек Чиа. До-Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения долголетия

Название: До-Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения долголетия
Автор: Мантек Чиа
Издательство: София
Год: 2004
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 114 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу тысячам людей во всем мире. До-Ин необходимо всем, кто хочет добиться максимальной работоспособности, хорошего здоровья и подтянутости, и, пожалуй, единственное эффективное средство, которое позволяет ощутить единство тела, ума и духа. Какой бы ни была ваша цель, До-Ин поможет вам прибыть на место назначения. Развивая силу, вы будете культивировать грациозность. Ваш позвоночник станет более гибким, а в сухожилия и поясничные мышцы вселится сила упругости.

ПОДРОБНЕЕ

Фредерик Делавье, Майкл Гандил. Анатомия силовых тренировок для женщин

Название: Анатомия силовых тренировок для женщин
Автор: Фредерик Делавье, Майкл Гандил
Издательство: Попурри
Год: 2015
Страниц: 368
Формат: pdf
Размер: 32,5 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Получившее всемирное признание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов.

ПОДРОБНЕЕ

М.Б. Ингерлейб. Все дыхательные гимнастики в одной книге

Название: Все дыхательные гимнастики в одной книге
Автор: М.Б. Ингерлейб
Издательство: АСТ
Год: 2010
Страниц: 317
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позво­ляет изучить содержание большинства известных дыхательных гимна­стик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения.

ПОДРОБНЕЕ

Валентин Дикуль. Легендарные упражнения для спины и суставов. Сборник (3 книги)

Название: Легендарные упражнения для спины и суставов. Сборник (3 книги)
Автор: Валентин Дикуль
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 360
Формат: fb2
Размер: 19,4 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В книгах на крупных фотографиях показаны упражнения и приемы самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите себе здоровье и гибкость!

ПОДРОБНЕЕ

Мантэк Чиа. Трансформация стресса в жизненную энергию

Название: Трансформация стресса в жизненную энергию
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София
Год: 2004
Страниц: 192
Формат: djvu
Размер: 32 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

С точки зрения даосизма тело, ум и дух составляют единое целое. Стресс и отрицательные эмоции вроде гнева, злости, страха или обиды способны вызывать повреждение внутренних органов и разнообразные заболевания. Для здоровья также чрезвычайно важны гармония и уравновешенность. Тело — система саморегулирующаяся и способно само приходить в состояние равновесия, если вы предоставите ему такую возможность. Изложенная в этой книге практика «Внутренней Улыбки» и «Шести Исцеляющих Звуков» поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье.

ПОДРОБНЕЕ

коллектив. Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье. Сборник (10 книг)

Название: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье. Сборник (10 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 2810
Формат: fb2
Размер: 25 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

В книжной серии содержатся уникальные рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить многие опасные заболевания, а также справиться с обострениями при перемене погоды и климата.

ПОДРОБНЕЕ

О.А. Зубков. Система #ТайШань. Здоровый позвоночник

Название: Система #ТайШань. Здоровый позвоночник
Автор: О.А. Зубков
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Страниц: 96
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Для сайта: Книги для всех
Качество: хорошее
Язык: русский

Занимаясь по программе «Здоровый позвоночник» вы можете научиться не только решать проблемы связанные с позвоночником, но и улучшить общее самочувствие организма, поддерживать тело в тонусе, а сознание в состоянии спокойствия и гармонии. Для восстановления нормальной жизнедеятельность организма при проблемах с позвоночником была разработана система укрепления позвоночника «ТайШань», опирающаяся на древние восточные методы оздоровления, а так же современные научные знания в области анатомии, физиологии, кинезитерапии и вертебрологии.

ПОДРОБНЕЕ