[sape_tizer]

Комплекс Статика — силовые упражнения. Путь к стройности и красоте

Комплекс Статика - силовые упражнения. Путь к стройности и красоте

В книге представлен ахиллесова пята из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное эра с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстрым шагом натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная политическое устройство. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе сих базовых форм облегчённые варианты.