[sape_tizer]

15 шагов к счастливой жизни без тревоги

15 шагов к счастливой жизни без тревоги

Данная альманах — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное получи четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся сверху доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим перетерпеть высокую тревогу.